Forum Niezatapialna Armada Kolonasa Waazona Strona Główna Niezatapialna Armada Kolonasa Waazona
analizy, blogaski, aŁtoreczki...
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Kącik wege

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Niezatapialna Armada Kolonasa Waazona Strona Główna -> Kącik kulinarny
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kass
Superwoman Pogromczyni Bandytów



Dołączył: 03 Lut 2013
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 20:08, 28 Lis 2013    Temat postu: Kącik wege

Czy są na forumie wegetarianie, albo weganie?
Jeśli tak to, z powodów etycznych, zdrowotnych czy po prostu gusty?
Sama od pewnego czasu nie jem mięsa, czuje się z tym świetnie. Nigdy nie byłam jego fanką, miałam też pewne opory ze względów ideologicznych. Szczerze mówiąc, na tę chwilę byłą to jedna z lepszych zmian w moim życiu.
Jeśli o weganizm chodzi, wiem, że nie umiałabym trzymać się tej diety. Jednak nie jestem jej przeciwniczką, jak i wielką zwolenniczką.
Z chęcią poznałabym zdanie i doświadczenia innych związane z tym tematem. Smile

Jeśli ktoś zna, byłabym wdzięczna za fajne strony, albo książki z wegetariańskimi przepisami? Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gayaruthiel
Bezo grudek



Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 9085
Przeczytał: 42 tematy

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Haugesund

PostWysłany: Czw 20:57, 28 Lis 2013    Temat postu:

O ile wisi mi, co jedzą inni ludzie, o tyle zwracam uwagę, że często z ust wegan/wegetarian pada "nigdy nie lubilem miesa, a potem dorobilem do tego ideologie, i calkiem przestalem je jesc", oczywiscie nie wypowiadane dokladnie tymi slowami Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ylla
Nimfa Błotna



Dołączył: 28 Lis 2013
Posty: 506
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 21:13, 29 Lis 2013    Temat postu:

Ja się zgłaszam Smile U mnie było odwrotnie, uwielbiałam mięso... no dobra, drób, którego większość nie traktuje jak pełnowartościowego mięsa, ale jednak.
Zawsze zazdrościłam koleżance wegance siły woli i trochę źle mi było z tym, że jednak jestem mięsożercą. Kilka lat później wskutek namowy innej znajomej osoby ("A co Ci szkodzi, spróbuj chociaż i zobacz, jak będzie") postanowiłam odstawić mięso - i tak od niecałego 1,5 roku jestem wegetarianką.
Niespecjalnie trudna sprawa, wbrew temu, co myślałam - najtrudniej jest z unikaniem żelatyny i różnych spornych rzeczy (wobec których stanowiska są podzielone).
Póki co, wyniki krwi też mam dobre - choć jedna z koleżanek mówiła, że wszystkie jej znajome wegetarianki dostawały sporej anemii... Zakładam, że to wszystko zależy od wielu czynników i u każdego taka dieta będzie się wiązać z innymi wyrzeczeniami, problemami i inną reakcją organizmu.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gayaruthiel
Bezo grudek



Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 9085
Przeczytał: 42 tematy

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Haugesund

PostWysłany: Czw 8:58, 15 Maj 2014    Temat postu:

Halp! W weekend przyjezdza do nas kolezanka-wegetarianka, ktora nie je tez ryb. Nie mam pojecia, co zrobic na obiad, bo rownoczesnie z kutru wraca moj chlopak i bez solidnego, tuczacego, wysoko bialko-i-tluszczowego jedzenia sie nie obejdzie.

Strony wege proponuja pod haslem "obiad" gotowany bob o.O

Na razie wymyslilam zapiekanke na ziemniakach, warzywach, smietanie i ogromnej ilosci sera (normalnie jest jeszcze z kielbasa, szynka i/albo boczkiem, tym razem ser musi to nadrobic), ale to projekt na jeden dzien, a nie na trzy... Jakies pomysly?

P.S. Nie mam czasu ani sily na potrawy z gatunku ruskich pierogow.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez gayaruthiel dnia Czw 8:58, 15 Maj 2014, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dekadencja
Hauptscharführer Tom Kaulitz



Dołączył: 13 Sie 2011
Posty: 2015
Przeczytał: 4 tematy

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 9:39, 15 Maj 2014    Temat postu:

W piątek przyjeżdża moja rodzina ze stanów i mama kazała mi z tej okazji zrobić coś postnego na kolację. Wymyśliłam, że zrobię kotlety ziemniaczano-pieczarkowe w andrucie.
Przepis:
Gotujemy ziemniaki, pieczarki trzemy na tarce i smażymy. Do ugotowanych i stuczonych ziemniaków dodajemy pieczarki i przyprawy. Robimy to bardzo szybko aby ten farsz był jeszcze gorący. Wykładamy to na andrut, który pod wpływem gorącego farszu mięknie i pozwala się zawijać. Zawijamy i kroimy na plasterki, które panierujemy w jajku i bułce tartej. Smażymy i wychodzą pyszne kotleciki Wink Jak chcesz więcej przepisów to daj znać bo znam mnóstwo przepisów na wegetariańskie kotlety bo ja nie jej innego mięsa niż kurczak. Teraz nie mogę napisać bo idę na uczelnię


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gayaruthiel
Bezo grudek



Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 9085
Przeczytał: 42 tematy

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Haugesund

PostWysłany: Czw 9:51, 15 Maj 2014    Temat postu:

To jest genialne! Very Happy Podziel sie, prosze, ejsli masz cos wiecej Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Lawina
Samotne Kruczątko



Dołączył: 05 Paź 2011
Posty: 4065
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Czw 11:43, 15 Maj 2014    Temat postu:

Gaya, a może jakieś danie z soczewicą? Ostatnio zrobiła taki, hmm, gulasz warzywny i był bardzo dobry i zapychający. Usmażyłam cebulę i marchewkę na sporej ilości oliwy, jak zmiękły, dorzuciłam pieczarki, a gdy one były już dobre, dałam jeszcze paprykę i cukinię. Poddusiłam trochę razem i przerzuciłam do ugotowanej wcześniej czerwonej soczewicy.
Ja też jestem chętna na kotlety. Very Happy A, tylko jakie są proporcje ziemniaków i pieczarek?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dekadencja
Hauptscharführer Tom Kaulitz



Dołączył: 13 Sie 2011
Posty: 2015
Przeczytał: 4 tematy

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Czw 12:28, 15 Maj 2014    Temat postu:

ja na 4 osoby (dla całej rodziny) gotuję mały garnek ziemniaków. Pieczarek daję bardzo dużo ale dokładanie to nie wiem ile. To jest jeden z moich ulubionych przepisów ale dosyć męczący bo zawsze mam zabrudzoną całą kuchnię, no i zajmuje mnóstwo czasu.
Dużo łatwiej się robi kotlety z kaszą, które również są pyszne. Kupujesz dowolną kaszę, gotujesz. Mieszasz z wcześniej przysmażonymi i startymi na tarce pieczarkami i startą mozarellą (może być zwykły ser). Do tego dodajesz jajko i przyprawy według upodobań. Formujesz kotlety, panierujesz w bułce lub w płatkach owsianych i smażysz.
Pyszne też są kotlety ze szpinakiem i serem białym.
Kupujesz mrożony szpinak i ser biały. Mieszasz to wszystko razem, formujesz kotlety i smażysz. I tyle Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tini
Lis gończy



Dołączył: 13 Lis 2009
Posty: 10964
Przeczytał: 36 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Yo no soy de ningún lugar

PostWysłany: Czw 13:17, 15 Maj 2014    Temat postu:

Soczewica, cieciorka - można naprawdę zaszaleć. Może coś takiego? [link widoczny dla zalogowanych]
Jeśli ktoś bez mięsa się nie obędzie, można podsmażyć osobno pierś z kuraka i dorzucić.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
le-vo
Bezo grudek



Dołączył: 21 Lis 2009
Posty: 4433
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 15:04, 15 Maj 2014    Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych] najlepsze wegetariańskie przepisy w sieci. Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kass
Superwoman Pogromczyni Bandytów



Dołączył: 03 Lut 2013
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 16:27, 15 Maj 2014    Temat postu:

le-vo mnie ubiegła z jadłonomia. Naprawdę polecam, najlepszy wege blog jaki znam!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gayaruthiel
Bezo grudek



Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 9085
Przeczytał: 42 tematy

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Haugesund

PostWysłany: Czw 16:41, 15 Maj 2014    Temat postu:

Dziekuje za odpowiedzi, jestescie cudowne Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ylla
Nimfa Błotna



Dołączył: 28 Lis 2013
Posty: 506
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 10:20, 16 Maj 2014    Temat postu:

Mogę tylko przytaknąć dziewczynom, bo większość już powiedziały Wink Od siebie dodam, że do najprostszych, a smacznych dań należy zupa z soczewicą, wegegołąbki (z ryżem, cebulą i pieczarkami zamiast mięsa) i warzywne leczo.
Podana przez le-vo strona jest bardzo dobra, pamiętam, że też coś stamtąd testowałam i wyszło pyszne. Może się w to wciągniesz, Gayu Wink Nie chodzi mi oczywiście o namawianie do zmiany diety, tylko o możliwość poznania różnych fajnych, alternatywnych przepisów dla samej siebie.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gayaruthiel
Bezo grudek



Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 9085
Przeczytał: 42 tematy

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Haugesund

PostWysłany: Pią 10:40, 16 Maj 2014    Temat postu:

Wiesz, jak pisalam kiedys, przepis, ktory wymaga wiecej niz dwadziescia minut mojego czasu, to nie jest przepis z ktorego bede korzystac na co dzien - a wiekszosc dan wyglada na wymagajace (golabki proste? przeciez trzeba nad nimi stac i zawijac, zawijac, zawijac...). Z okazji wizyty moge sie wysilic przez dwa dni, ale ani chwili wiecej. Zreszta i tak w kuchni nie bywam czesciej niz raz na miesiac lub rzadziej Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ylla
Nimfa Błotna



Dołączył: 28 Lis 2013
Posty: 506
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 20:31, 17 Maj 2014    Temat postu:

Na to nie wpadłam Wink Fakt, to, że przepis jest prosty, nie oznacza, że i mało czasu zajmuje. Ja tam lubię stać w kuchni (bo oznacza to, że właśnie jest ten cudowny moment, kiedy mam dużo czasu dla siebie), ale zapominam czasem, że nie wszyscy muszą lubić Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tini
Lis gończy



Dołączył: 13 Lis 2009
Posty: 10964
Przeczytał: 36 tematów

Pomógł: 19 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Yo no soy de ningún lugar

PostWysłany: Sob 15:06, 02 Sie 2014    Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych]
Oj, jaki głupiutki hejt na wegetarian. I to pitolenie o żarciu mięsa jako tożsamości kulturowej:
Cytat:
Jedzenie mięsa jest elementem mojej tożsamości i kultury. Nie pozwolę sobie tego odebrać. O weganach i wegetarianach myślę, że są rodzajem sekty

O to, też piękne:
Cytat:
I tu od razu muszę powiedzieć, że bardziej od wegetarian irytują mnie ci, którzy kapryszą przy wyborze mięsa. Płucka - nie, móżdżek - ble!

A mnie irytują ludzie przekonani, że "moja racja jest najmojsza" a ja się z nią nie zgadzasz toś debil.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Tini dnia Sob 15:08, 02 Sie 2014, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dekadencja
Hauptscharführer Tom Kaulitz



Dołączył: 13 Sie 2011
Posty: 2015
Przeczytał: 4 tematy

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sob 17:15, 02 Sie 2014    Temat postu:

na wegetarian ogólnie panuje jakiś nieuzasadniony hejt. Choć sama okazyjnie jem mięso to na przeróżnych kwejkach i facebookach pojawiają się różne śmieszne cytaty w stylu: "wegetarianinie! rośliny też czują więc żryj kamienie" itp. To wszystko uzasadniane jest nie tyle troską o zdrowie delikwenta a tym, że rzekomo większość wegetarian to nawiedzeńcy, którzy przykuwają się do drzew i zakazują innym jeść mięsa.
A z tym, że jedzenie mięsa jest związane z naszą polską tożsamością to może jest i w tym ziarnko prawdy. Mój kolega (wegetarianin) robił zresztą badania na ten temat, jak znajdę jego pracę to tutaj wrzucę. W końcu typowe polskie dania są mięsne: schabowy, bigos, golonka ito. Co jednak nie oznacza, że osoby nie jedzące mięsa są gorszymi Polakami i gorszymi ludźmi od mięsożerców


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Melomanka
Bezo grudek



Dołączył: 12 Kwi 2010
Posty: 5890
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 57 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Sob 21:42, 02 Sie 2014    Temat postu:

Cytat:
Jest w ich postawie sporo pychy, bo uważają, że w związku z tym, że nie jedzą zwierząt, są lepsi od innych, i to mnie naprawdę denerwuje.

Według mnie po trosze są Smile Mówię jako niewegetarianka.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
le-vo
Bezo grudek



Dołączył: 21 Lis 2009
Posty: 4433
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 22:10, 02 Sie 2014    Temat postu:

Melomanka napisał:
Cytat:
Jest w ich postawie sporo pychy, bo uważają, że w związku z tym, że nie jedzą zwierząt, są lepsi od innych, i to mnie naprawdę denerwuje.

Według mnie po trosze są Smile Mówię jako niewegetarianka.

(tu było coś innego ale drugi raz przeczytałam post Melo i zrozumiałam co miała na myśli)


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez le-vo dnia Sob 22:11, 02 Sie 2014, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
le-vo
Bezo grudek



Dołączył: 21 Lis 2009
Posty: 4433
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 13:46, 09 Wrz 2014    Temat postu:

Zrobiłam sobie pyszny makaron, może komuś się też spodoba. Smile
[link widoczny dla zalogowanych]
Ja zrobiłam na normalnym makaronie pełnozbożowym (bo jajka jem), bez parmezanu, ale z wegańskim parmezanem też pewnie będzie pycha.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Melomanka
Bezo grudek



Dołączył: 12 Kwi 2010
Posty: 5890
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 57 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Wto 18:19, 23 Wrz 2014    Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych]

Najlepiej oceniony komentarz:
Cytat:
Cytat:
nikt nie zabił dla tego programu, tylko kupiono tusze. nie róbcie wiochy, Pudle.

dokładnie ! tak jakby te zwierzęta nie miały zostac zabite i nie kupiłby kto inny . litości. po rpostu zamówili z rzexni.

To po co komu wegetarianizm? Przecież mięsożercy też tylko kupują mięso z rzeźni, które już nie zmartwychwstanie Rolling Eyes


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gayaruthiel
Bezo grudek



Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 9085
Przeczytał: 42 tematy

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Haugesund

PostWysłany: Wto 18:25, 23 Wrz 2014    Temat postu:

Kolezanka-wegetarianka ma zastraszajaco niskie poziomy zelaza we krwi. Jak najlatwiej - poza suplementami - to uzupelnic?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Lenn
Strażniczka popielnej kurtyny



Dołączył: 22 Kwi 2013
Posty: 2165
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 9 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 19:53, 23 Wrz 2014    Temat postu:

Melomanka napisał:
http://www.pudelek.pl/artykul/71344/na_tym_zdjeciu_mieso_ma_wiecej_gracji_od_ciebie/
Najlepiej oceniony komentarz:
Cytat:
Cytat:
nikt nie zabił dla tego programu, tylko kupiono tusze. nie róbcie wiochy, Pudle.

dokładnie ! tak jakby te zwierzęta nie miały zostac zabite i nie kupiłby kto inny . litości. po rpostu zamówili z rzexni.

To po co komu wegetarianizm? Przecież mięsożercy też tylko kupują mięso z rzeźni, które już nie zmartwychwstanie Rolling Eyes

Co więcej, to zapewne pełnowartościowe mięso się zmarnuje - bo jakoś nie wyobrażam sobie, żeby po wymacaniu przez uczestników tusze i inne połacie trafiły na sklepowe półki (ale może nie doceniam mrocznego świata biznesu). Czyli tak - w ramach promowania niezabijania zwierząt na futra parę zwierzaków bezsensownie potraciło życie, a Piróg i Woliński, nieświadomi zasad popytu i podaży, powinni się cieszyć, że żyją idealnie w zgodzie ze swoimi przekonaniami.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Dora
Śpiąca Królewna na sianie



Dołączył: 26 Sie 2011
Posty: 1580
Przeczytał: 37 tematów

Pomógł: 18 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 22:19, 23 Wrz 2014    Temat postu:

gayaruthiel napisał:
Kolezanka-wegetarianka ma zastraszajaco niskie poziomy zelaza we krwi. Jak najlatwiej - poza suplementami - to uzupelnic?
U mojego kuzyna barszcz działał cuda.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
IHime
Super Ninja



Dołączył: 22 Sty 2014
Posty: 327
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z piwnicy

PostWysłany: Wto 23:10, 23 Wrz 2014    Temat postu:

gayaruthiel napisał:
Kolezanka-wegetarianka ma zastraszajaco niskie poziomy zelaza we krwi. Jak najlatwiej - poza suplementami - to uzupelnic?

Suszone owoce (szczególnie goji, morele, daktyle), pietruszka, ziemniaki (najlepiej pieczone w mundurkach), orzechy, ziarna słonecznika, dyni. Jajka, jeśli dopuszcza je w diecie. Żelazo wchłania się najskuteczniej w połączeniu z czymś kwaśnym i z dużą ilością witaminy C (wystarczy popić sokiem pomarańczowym, zagryźć garścią jagód, itp.).
Soja i fasola zawierają względnie dużo, ale mają substancje antyodżywcze i to żelazo się nie wchłania.
Poza tym, myślę, że nie obejdzie się bez suplementacji witaminy B12, która nie występuje w żadnym pokarmie roślinnym.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gayaruthiel
Bezo grudek



Dołączył: 16 Mar 2010
Posty: 9085
Przeczytał: 42 tematy

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Haugesund

PostWysłany: Śro 8:35, 24 Wrz 2014    Temat postu:

Dziekuje bardzo, bedziemy probowac Smile)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
le-vo
Bezo grudek



Dołączył: 21 Lis 2009
Posty: 4433
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 14:30, 20 Mar 2015    Temat postu:

Moj nowy ulubiony profil na instagramie! <3 [link widoczny dla zalogowanych]
Obkupilam sie dzisiaj w pyszne ciastka na ktore nigdy bym nie spojrzala. Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Manon
Mątwa Jęta Szałem



Dołączył: 23 Lis 2014
Posty: 557
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 0:24, 27 Wrz 2015    Temat postu:

Może komuś się przyda, gdy będzie miał wegańskich gości, albo sam spróbuje poeksperymentować - [link widoczny dla zalogowanych].

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Niezatapialna Armada Kolonasa Waazona Strona Główna -> Kącik kulinarny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin